Esiste il dimagrimento localizzato? La prima risposta che dobbiamo dare è NO e questa riposta è quasi d’obbligo per difenderci dai venditori di creme, apparecchiature dimagranti, diete, ecc che attraverso il loro prodotto commerciale ci vendono una speranza. Il grasso ostinato, soprattutto negli arti inferiori (gambe) è determinato da tutta una serie di fattori: Vascolarizzazione (microcircolo) Recettori […]
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Il sale lo conosciamo e lo usiamo tutti. Sappiamo che è formato da due elementi chimici: il sodio (Na) e il cloro (Cl) ed è per questo che nella nomenclatura chimica è denominato Cloruro di Sodio. Oggi non possiamo fare a meno del sale; ne siamo praticamente attratti di continuo. Nell’antichità il sale veniva usato […]
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Le sostanze raffinate, gli additivi, i coloranti, gli edulcoranti e i prodotti geneticamente modificati che l’industria alimentare ci propina, si sono dimostrati nel tempo estremamente dannosi per il nostro corpo e la nostra salute. Seguono cibi ormonati, dubbie composizioni e provenienze (il lato oscuro di carne e soya), alterazioni chimiche e intolleranze (soggettive) ad alcune […]
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Le proteine in polvere sono in assoluto l’integratore più usato dagli sportivi: quante tipologie ne esistono sul mercato? Quali sono le differenze tra di loro? Quando usarle? Quali usare? In questo articolo farò chiarezza sui dubbi che riguardano l’uso delle proteine in polvere per aiutarvi a scegliere il #prodotto migliore in base alle vostre esigenze […]
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A molte persone capita di “essere a dieta” e di non #dimagrire: riferiscono di mangiare poco, muoversi e non perdere un etto. Quali sono i motivi alla base di questo fenomeno? Errata percezione di “quanto” effettivamente si mangia Il pezzo di parmigiano e i grissini spizzicati mentre si prepara la cena, il pezzo di torta […]
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